强身健体，运动先行。
我得了肺结核，咳得走不动路啊，砖家你叫我咋个运动？！
得了肺结核，不适宜剧烈运动。
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结核病是一种慢性消耗性疾病，机体长期不规则低热，消耗增多，蛋白质分解代谢显著增强，造成蛋白质丢失过多，可出现负氮平衡。加上患者如果合并食欲减退、腹痛、腹泻、恶心呕吐等症状，极易引起蛋白质-能量营养不良。
合理的饮食与充足营养补充对疾病的恢复很重要。
哪些情况可引起蛋白质消耗增加？
合并结核性胸膜炎、结核性腹膜炎时，胸腔积液和腹水中大量的蛋白质丢失。
病灶修复需要蛋白质。低蛋白血症使抗结核药物载体缺乏，不能保证抗结核药物的有效浓度，影响疗效。
营养素摄入要点有什么？
1.能量：一般以维持正常体重为原则。体质指数22（±10%）对应的体重，是人体寿命及健康最理想的体重。
理想体重（kg）=22×身高2（m2）±10%。
2. 食用优质蛋白质食物。包括瘦肉（如鸡肉、瘦猪肉、瘦牛肉）、蛋类（如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、鱼类（尤其是新鲜的淡水鱼类）、豆腐、牛奶等。
3. 碳水化合物。结核病患者需要保持每天足够的热量供给，以应对疾病带来的消耗。高热量的食物如米饭、面条、松子、核桃等是不错的选择。
4. 脂肪。选择健康脂肪，如鱼油、橄榄油、坚果等。避免摄入过多高脂肪食物，如油炸食品、甜品等，以免引起消化问题及肥胖。
5. 维生素。多食用富含维生素A、B、C、D类的水果和蔬菜，推荐苹果、香蕉、橙子、西红柿等，也可以直接服用复合维生素补充剂。
6. 矿物质。钙和铁很重要，保证奶制品和豆制品的摄入量，适当食用动物肝脏和动物全血，必要时直接服用营养补充剂。
其他饮食注意事项有什么？
1.喝牛奶的时机：不要用牛奶送服抗结核药，食用奶制品也要与抗结核药物间隔2小时以上。
2. 不要用茶水送服抗结核药，会妨碍药物的吸收。
3. 戒烟。吸烟会导致血液中氧浓度减少，加重肺结核症状，甚至引起肺部疾病复发。
4.禁酒。服用抗结核药品治疗期间饮酒会加重肝脏负担，容易出现肝功能损害和药物的不良反应。酒还能扩张血管，引起咯血的可能。
5.食用易消化的食物。
6.避免辛辣。
7.控制盐分。
8.避免过敏食物。服用抗结核药物初期，应避免食用以前未食用过的异体蛋白。因异烟肼会抑制组胺代谢，若食用海鱼或发酵、腌制的鱼类，易出现胸部、面部及全身皮肤潮红，眼结膜充血，并伴有头晕、头痛、胸闷、心跳及呼吸加快、血压下降等一系列症状。
综上所述，结核病患者的饮食应在平衡膳食的基础上高能量、高蛋白质、高维生素、充足矿物质、多饮水，同时保持清淡易消化，避免辛辣刺激性和过敏性食物的摄入。
饮食不能代替抗结核药物，服药期间遵医嘱、定期复查，在医生的指导下进行饮食调整，以确保营养均衡并满足个体需要。
来源：四川疾控
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